Le decisioni che compiamo senza riflettere, spesso considerate semplici o irrilevanti, hanno invece un impatto profondo sulla nostra salute mentale e sul nostro equilibrio emotivo. Comprendere come queste scelte invisibili si infiltrino nella quotidianità può aiutarci a gestire meglio il nostro benessere psicologico, promuovendo un approccio più consapevole alle abitudini